[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by ที่ทำการปกครองจังหวัดสกลนคร :: www.dopasakonnakhon.go.th อ.เมืองสกลนคร จ.สกลนคร
  • slider1
  • slider2
  • slider3
  • slider4
slider11 slider22 slider33 slider44
jquery slider by WOWSlider.com v8.6
นโยบาย วิสัยทัศน์
ข้อมูลพื้นฐานจังหวัด
โครงสร้างองค์กร
คำสั่งแต่งตั้งโยกย้าย
ทำเนียบปลัดจังหวัด
บุคลากรภายในอำเภอ
ระเบียบ/กฎหมาย
ดาวโหลดแบบฟอร์มต่างๆ
e-mail ที่ทำการปกครองฯ
ทำเนียบโทรศัพท์
https://www.facebook.com/868575153496605/posts/871648139855973/
วันอังคารที่ ๑๑ มิถุนายน ๒๕๖๒ เวลา ๑๐.๐๐ น. นายไชยวัฒน์ จุนถิระพงศ์ ปลัดจังหวัดสกลนคร พร้อมด้วยจ่าจังหวัดสกลนคร ป้องกันจังหวัดสกลนคร และเสมียนตราจังหวัดสกลนคร ตรวจติดตามและแนะนำการปฏิบัติราชการในหน้าที่ปลัดจังหวัด ประจำปีงบประมาณ ๒๕๖๒ ณ ที่ทำการปกครองอำเ
https://www.facebook.com/868575153496605/posts/868702936817160/
วันศุกร์ที่ ๗ มิถุนายน ๒๕๖๒ เวลา ๑๐.๓๐ น. นายวิทยา จันทร์ฉลอง ผู้ว่าราชการจังหวัดสกลนคร มอบหมายให้นายไชยวัฒน์ จุนถิระพงศ์ ปลัดจังหวัดสกลนคร เป็นประธานเปิดงาน "๗ มิถุนายน วันสหกรณ์นักเรียน ประจำปี ๒๕๖๒" เพื่อเฉลิมพระเกียรติสมเด็จพระกนิษฐาธิราชเจ้
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=985654224815324&id=485172371530181
มอบถุงยังชีพและสิ่งของบรรเทาทุกข์ช่วยเหลือผู้ประสบวาตภัย เมื่อวันที่ 15 เม.ย.59
ดูภาพกิจกรรมทั้งหมด..
 

 
  ip ของคุณ คือ 54.161.118.57
ออนไลน์
2 ip
วันนี้
319 ip
เมื่อวาน
177 ip
เดือนนี้
5214 ip
เดือนที่แล้ว
11679 ip
ปีนี้
55034 ip
ทั้งหมด
272879 ip
เริ่มนับ26 เมษายน 2559
 


  
คอเลสเตอรอลสูง
โดย : KYIN   เมื่อวันที่ : พุธ ที่ 27 เดือน กุมภาพันธ์ พ.ศ.2562   


 คอเลสเตอรอลสูง มีความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง  เบาหวาน  โรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง

คอเลสเตอรอลคืออะไร? หลายคนอาจรู้สึกไม่ค่อยดีนะ เมื่อได้ยินคำว่าคอเลสเตอรอล  คิดว่าเป็นอันตรายต่อร่างกาย ในความเป็นจริงแล้ว โคเลสเตอรอลเป็นสารที่ขาดไม่ได้ในการรักษาความสมบูรณ์ของเซลล์ ในร่างกาย  คอเลสเตอรอลถูกค้นพบครั้งแรกในกรีซใน 1784 เป็นสารประกอบไขมันที่พบในเซลล์ของมนุษย์

ที่มาของคอเลสเตอรอล

1. อาหารการกิน  เมื่อไขมันที่เรารับประทาน เข้าไปในกระเพาะอาหารเข้าสู่ลำไส้เล็ก จะถูกย่อยสลายบางส่วนโดยเอนไซม์ไลเปสตับ แล้วปล่อยให้กรดไขมันที่อยู่ด้านในออกมา จากนั้นถูกสังเคราะห์เป็นโคเลสเตอรอลโดยตับ

2. ถูกสร้างขึ้นจากระบบภายในของร่างกาย ถูกสังเคราะห์ในตับ คอเลสเตอรอลเป็นองค์ประกอบหลักของเยื่อหุ้มเซลล์และมีบทบาทสำคัญในการรักษาการทำงานของเยื่อหุ้มเซลล์ นอกจากนี้โคเลสเตอรอลยังเป็นวัตถุดิบสำหรับการสังเคราะห์ฮอร์โมนที่สำคัญ

คอเลสเตอรอลและสุขภาพ

คอเลสเตอรอลสูงหรือต่ำเกินไป อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ ค่าคอเลสเตอรอลรวมที่ดี  ควรอยู่ระหว่าง 130mg / dL และ 200mg / dL แต่ถ้าต่ำกว่า 130mg / dL ควรตรวจสุขภาพว่า มีอาการเจ็บปวด หรือขาดสารอาหารหรือไม่ เพราะมีความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและโรคซึมเศร้า  ขนาดเดียวกัน ถ้าระดับคอเลสเตอรอล เกิน 200 mg / dL ก็ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นกัน

ในอดีตที่ผ่านมา ค่าที่ดีที่สุดสำหรับคอเลสเตอรอล เคยได้ถูกกำหนดไว้เป็น สูงถึง 260mg / dL และ 240mg / dL ปัจจุบันให้อยู่ในระดับมาตรฐานที่ 200mg / dL

 

คอเลสเตอรอลสูง อาจมีอาการเหล่านี้

1.       เวียนศีรษะ ปวดหัว

2.       แน่นหน้าอก

3.       น้ำหนักเกินมาตรฐาน

4.       เหนื่อยง่าย

5.       ร่างกายอ่อนเพลีย

6.       แขนขาบวมและ อัมพาต

7.       ท้องอืดและอาหารไม่ย่อย

8.       ปัญหาการมองเห็น

9.       อาการท้องผูก

10.   แพ้อาหาร

 

คอเลสเตอรอลมากเกินไป มีความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง  เบาหวาน  โรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง

วิธีดูแลสุขภาพและลดคอเลสเตอรอล

1.       ออกกำลังกาย

2.       งดสูบบุหรี่

3.       คบคุมน้ำหนัก

4.       งดอาหารของมันของทอด

5.       ดื่มชาสมุนไพรเจียวกู่หลาน

 

 

 

เจียวกู่หลาน มีสรรพคุณควบคุมไขมันคอเลสเตอรอล (Cholesterol) และไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride) ในเลือดให้อยู่ในระดับปกติ ค่าของไขมันเลว (LDL - bad cholesterol) ลดต่ำลงและเพิ่มไขมันดี HDL - good cholesterol ที่ดีก็เพราะจะพาไขมันคอเลสเตอรอลที่มากเกิน ต้องการในหลอดโลหิตแดงกลับไปยังตับจนทําให้มีปริมาณไขมันในเลือด ลดลงเป็นปกติ

 

ขอบคุณข้อมูลจาก Royalfarm jiaogulan

www.royalfarm.in.th

 

 

 

 



เข้าชม : 331





Re หัวข้อ :
รูปประกอบ : Limit 100 kB
รายละเอียด :
:
ชื่อของท่าน :


Copyright © 2016 All Rights Reserved By : www.sakon-pao.go.th | Power by : inwbong™
ที่ทำการปกครองจังหวัดสกลนคร อ.เมืองสกลนคร จ.สกลนคร
เบอร์โทรศัพท์ / โทรสาร
เข้าสู่ระบบบริหารเว็บไซต์