[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by ที่ทำการปกครองจังหวัดสกลนคร :: www.dopasakonnakhon.go.th อ.เมืองสกลนคร จ.สกลนคร
  • slider1
  • slider2
  • slider3
  • slider4
slider11 slider22 slider33 slider44
jquery slider by WOWSlider.com v8.6
นโยบาย วิสัยทัศน์
ข้อมูลพื้นฐานจังหวัด
โครงสร้างองค์กร
คำสั่งแต่งตั้งโยกย้าย
ทำเนียบปลัดจังหวัด
บุคลากรภายในอำเภอ
ระเบียบ/กฎหมาย
ดาวโหลดแบบฟอร์มต่างๆ
e-mail ที่ทำการปกครองฯ
ทำเนียบโทรศัพท์
ร้องเรียนการทุจริต
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=249198269674929&id=100037542741057
วันพุธที่ 3 มิถุนายน 2563 เวลา 09.00 น. นายมนต์สิทธิ์ ไพศาลธนวัฒน์ ผู้ว่าราชการจังหวัดสกลนคร ประธานในพิธีฯ และนายนายพิสิษฐ์ แร่ทอง ปลัดจังหวัดสกลนคร พร้อมด้วย ข้าราชการและบุคลากรที่ทำการปกครองจังหวัดสกลนคร ร่วมพิธีมอบเมล็ดพันธุ์ข้าวพระราชทานให้กับผู้จัดก
ดูภาพกิจกรรมทั้งหมด..
 

 
  ip ของคุณ คือ 34.231.21.83
ออนไลน์
9 ip
วันนี้
223 ip
เมื่อวาน
405 ip
เดือนนี้
2449 ip
เดือนที่แล้ว
15322 ip
ปีนี้
64645 ip
ทั้งหมด
388093 ip
เริ่มนับ26 เมษายน 2559
 


  
คอเลสเตอรอลสูง
โดย : KYIN   เมื่อวันที่ : พุธ ที่ 27 เดือน กุมภาพันธ์ พ.ศ.2562   


 คอเลสเตอรอลสูง มีความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง  เบาหวาน  โรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง

คอเลสเตอรอลคืออะไร? หลายคนอาจรู้สึกไม่ค่อยดีนะ เมื่อได้ยินคำว่าคอเลสเตอรอล  คิดว่าเป็นอันตรายต่อร่างกาย ในความเป็นจริงแล้ว โคเลสเตอรอลเป็นสารที่ขาดไม่ได้ในการรักษาความสมบูรณ์ของเซลล์ ในร่างกาย  คอเลสเตอรอลถูกค้นพบครั้งแรกในกรีซใน 1784 เป็นสารประกอบไขมันที่พบในเซลล์ของมนุษย์

ที่มาของคอเลสเตอรอล

1. อาหารการกิน  เมื่อไขมันที่เรารับประทาน เข้าไปในกระเพาะอาหารเข้าสู่ลำไส้เล็ก จะถูกย่อยสลายบางส่วนโดยเอนไซม์ไลเปสตับ แล้วปล่อยให้กรดไขมันที่อยู่ด้านในออกมา จากนั้นถูกสังเคราะห์เป็นโคเลสเตอรอลโดยตับ

2. ถูกสร้างขึ้นจากระบบภายในของร่างกาย ถูกสังเคราะห์ในตับ คอเลสเตอรอลเป็นองค์ประกอบหลักของเยื่อหุ้มเซลล์และมีบทบาทสำคัญในการรักษาการทำงานของเยื่อหุ้มเซลล์ นอกจากนี้โคเลสเตอรอลยังเป็นวัตถุดิบสำหรับการสังเคราะห์ฮอร์โมนที่สำคัญ

คอเลสเตอรอลและสุขภาพ

คอเลสเตอรอลสูงหรือต่ำเกินไป อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ ค่าคอเลสเตอรอลรวมที่ดี  ควรอยู่ระหว่าง 130mg / dL และ 200mg / dL แต่ถ้าต่ำกว่า 130mg / dL ควรตรวจสุขภาพว่า มีอาการเจ็บปวด หรือขาดสารอาหารหรือไม่ เพราะมีความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและโรคซึมเศร้า  ขนาดเดียวกัน ถ้าระดับคอเลสเตอรอล เกิน 200 mg / dL ก็ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นกัน

ในอดีตที่ผ่านมา ค่าที่ดีที่สุดสำหรับคอเลสเตอรอล เคยได้ถูกกำหนดไว้เป็น สูงถึง 260mg / dL และ 240mg / dL ปัจจุบันให้อยู่ในระดับมาตรฐานที่ 200mg / dL

 

คอเลสเตอรอลสูง อาจมีอาการเหล่านี้

1.       เวียนศีรษะ ปวดหัว

2.       แน่นหน้าอก

3.       น้ำหนักเกินมาตรฐาน

4.       เหนื่อยง่าย

5.       ร่างกายอ่อนเพลีย

6.       แขนขาบวมและ อัมพาต

7.       ท้องอืดและอาหารไม่ย่อย

8.       ปัญหาการมองเห็น

9.       อาการท้องผูก

10.   แพ้อาหาร

 

คอเลสเตอรอลมากเกินไป มีความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง  เบาหวาน  โรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง

วิธีดูแลสุขภาพและลดคอเลสเตอรอล

1.       ออกกำลังกาย

2.       งดสูบบุหรี่

3.       คบคุมน้ำหนัก

4.       งดอาหารของมันของทอด

5.       ดื่มชาสมุนไพรเจียวกู่หลาน

 

 

 

เจียวกู่หลาน มีสรรพคุณควบคุมไขมันคอเลสเตอรอล (Cholesterol) และไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride) ในเลือดให้อยู่ในระดับปกติ ค่าของไขมันเลว (LDL - bad cholesterol) ลดต่ำลงและเพิ่มไขมันดี HDL - good cholesterol ที่ดีก็เพราะจะพาไขมันคอเลสเตอรอลที่มากเกิน ต้องการในหลอดโลหิตแดงกลับไปยังตับจนทําให้มีปริมาณไขมันในเลือด ลดลงเป็นปกติ

 

ขอบคุณข้อมูลจาก Royalfarm jiaogulan

www.royalfarm.in.th

 

 

 

 



เข้าชม : 457





Re หัวข้อ :
รูปประกอบ : Limit 100 kB
รายละเอียด :
:
ชื่อของท่าน :


Copyright © 2016 All Rights Reserved By : www.sakon-pao.go.th | Power by : inwbong™
ที่ทำการปกครองจังหวัดสกลนคร อ.เมืองสกลนคร จ.สกลนคร
โทร. 042 716637 ,042 711461
โทรสาร.042 716637 ,042 711461
เข้าสู่ระบบบริหารเว็บไซต์