[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by ที่ทำการปกครองจังหวัดสกลนคร :: www.dopasakonnakhon.go.th อ.เมืองสกลนคร จ.สกลนคร
  • slider1
  • slider2
  • slider3
  • slider4
slider11 slider22 slider33 slider44
jquery slider by WOWSlider.com v8.6
นโยบาย วิสัยทัศน์
ข้อมูลพื้นฐานจังหวัด
โครงสร้างองค์กร
คำสั่งแต่งตั้งโยกย้าย
ทำเนียบปลัดจังหวัด
บุคลากรภายในอำเภอ
ระเบียบ/กฎหมาย
ดาวโหลดแบบฟอร์มต่างๆ
e-mail ที่ทำการปกครองฯ
ทำเนียบโทรศัพท์
ร้องเรียนการทุจริต
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=253677802560309&id=100037542741057&sfnsn=mo
วันอังคารที่ 9 มิถุนายน 2563 นายดำรงค์ สิริวชย อิ่มวิเศษ รองผู้ว่าราชการจังหวัดสกลนคร เป็นประธาน และนายพิสิษฐ์ แร่ทอง ปลัดจังหวัดสกลนคร พร้อมด้วยคณะกรรมการฯ ระดับจังหวัด ออกตรวจประเมินผลงาน และตัดสิน ตามโครงการคัดเลือกหมู่บ้านเข้มแข็งตามแนวทางแผ่นดินธรรม
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=249198269674929&id=100037542741057
วันพุธที่ 3 มิถุนายน 2563 เวลา 09.00 น. นายมนต์สิทธิ์ ไพศาลธนวัฒน์ ผู้ว่าราชการจังหวัดสกลนคร ประธานในพิธีฯ และนายนายพิสิษฐ์ แร่ทอง ปลัดจังหวัดสกลนคร พร้อมด้วย ข้าราชการและบุคลากรที่ทำการปกครองจังหวัดสกลนคร ร่วมพิธีมอบเมล็ดพันธุ์ข้าวพระราชทานให้กับผู้จัดก
ดูภาพกิจกรรมทั้งหมด..
 

 
  ip ของคุณ คือ 3.236.8.46
ออนไลน์
9 ip
วันนี้
514 ip
เมื่อวาน
700 ip
เดือนนี้
6421 ip
เดือนที่แล้ว
14552 ip
ปีนี้
83169 ip
ทั้งหมด
406617 ip
เริ่มนับ26 เมษายน 2559
 


  
ปริมาณการกินน้ำที่สมควร
โดย : PeterJCho   เมื่อวันที่ : พฤหัสบดี ที่ 16 เดือน เมษายน พ.ศ.2563   


 ปริมาณการกินน้ำที่สมควร ufabet

• สำหรับคนที่อายุ 4-8 ปี 5 แก้วต่อวัน (ราวๆ 1,200 มิลลิลิตร)

• สำหรับคนที่อายุ 9-13 ปี 7-8 แก้วต่อวัน (ราวๆ 1,600-1,900 มิลลิลิตร)

• สำหรับคนที่อายุ 14-18 ปี 8-11 แก้วต่อวัน (ราวๆ 1,900-2,600 มิลลิลิตร)

• สำหรับเพศหญิงที่อายุ 19 ปีขึ้นไป 9 แก้วต่อวัน (ราวๆ 2,100 มิลลิลิตร)

• สำหรับเพศชายที่อายุ 19 ปีขึ้นไป 13 แก้วต่อวัน (ราวๆ 3,000 มิลลิลิตร)

จำนวนดังที่กล่าวมาข้างต้นได้นับรวมจำนวนน้ำที่ได้จากอาหาร ผักหรือผลไม้ต่างๆได้แก่ เบอร์รี่ แตงโม แตงกวา พริกหยวก ผักโขม ขึ้นฉ่ายหรือดอกกะหล่ำ เรียบร้อยแล้ว

ดังนี้ บางทีอาจควรต้องเพิ่มปริมาณการกินน้ำให้มากยิ่งขึ้น เมื่อจำเป็นต้องบริหารร่างกายอย่างมาก อยู่ในลักษณะอากาศร้อน ป่วย มีไข้หรือมีปัญหาสุขภาพ เป็นต้นว่า ติดเชื้อโรคทางเดินปัสสาวะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ากำลังมีครรภ์ ควรจะเพิ่มปริมาณการกินน้ำเป็น 10 แก้วต่อวัน รวมทั้ง 13 แก้วต่อวันสำหรับคนที่จำเป็นต้องให้นมลูก UFABET1688

credit : http://gavgavka.com/



เข้าชม : 59





Re หัวข้อ :
รูปประกอบ : Limit 100 kB
รายละเอียด :
:
ชื่อของท่าน :


Copyright © 2016 All Rights Reserved By : www.sakon-pao.go.th | Power by : inwbong™
ที่ทำการปกครองจังหวัดสกลนคร อ.เมืองสกลนคร จ.สกลนคร
โทร. 042 716637 ,042 711461
โทรสาร.042 716637 ,042 711461
เข้าสู่ระบบบริหารเว็บไซต์